23 de marzo de 2020
Dentobac

¿Qué beneficios tiene la vitamina E para tu boca?

Las vitaminas son sustancias indispensables para el correcto funcionamiento del cuerpo, éstas activan las reacciones químicas que se producen en el cuerpo humano, liberando energía.

Las vitaminas se dividen en dos grandes grupos:

  1. Vitaminas hidrosolubles: son las que se disuelven en agua. Su almacenamiento en el cuerpo es mínimo, por lo que es importante cubrir las necesidades de ellas con la dieta. El ejercicio o actividad física produce reacción de estas vitaminas, por lo que el ejercicio intenso puede provocar carencias, haciendo necesaria la ingesta de suplementos vitamínicos.
  2. Vitaminas liposolubles: el cuerpo las almacena en los tejidos, el hígado y la grasa. Las vitaminas que componen este grupo son la A, E, D y K. son solubles en cuerpos grasos, son poco alterables y el cuerpo puede almacenarlas fácilmente. Debido a que el organismo las almacena como reserva, su carencia se basa en malos hábitos alimenticios. Y existe el riesgo de saturación si se consumen de forma excesiva.

La vitamina E pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles. El consumo de esta vitamina es esencial para el organismo. Sus funciones generales son:

  • Ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K
  • Participa en la formación de glóbulos rojos
  • Fomenta la dilatación de los vasos sanguíneos
  • Evita la formación de coágulos
  • Es un potente antioxidante
  • Protege a la vitamina A
  • Previene el desarrollo de cáncer
  • Tiene propiedades antiinflamatorias
  • Participa en el proceso de reproducción
  • Mejora el sistema inmunitario

También se puede consumir de manera tópica tanto en la piel como en la boca. Al ser el antioxidante natural más importante, sus funciones en la boca se basan específicamente en la encía y los tejidos blandos que la conforman. Los beneficios que tiene la vitamina E en la boca son los siguientes:

  • Mejora el sistema inmune: al mejorar el sistema inmune se mejoran las defensas de la encía y se disminuye el riesgo que padecer gingivitis, periodontitis o alguna otra infección de la encía o mucosas.
  • Sus propiedades antinflamatorias ayudan a prevenir o disminuir la inflamación relacionada con la gingivitis y periodontitis.
  • Al ser un potente antioxidante previene la formación de lesiones malignas o cancerosas en boca.
  • Fomenta la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que permite que llegue la sangre adecuadamente a la encía y esta obtenga los nutrientes y oxigeno necesarios para mantenerla sana.

La principal fuente de vitamina E es la dieta. Los alimentos más ricos en vitamina E son:

  • Aceites vegetales como los de germen de trigo, girasol, cártamo y soya.
  • Nueces como: almendras, cacahuates y avellanas.
  • Semillas como pepitas, girasol y semillas de calabaza.
  • Hortalizas de hoja verde como: espinacas, acelgas y berros.
  • Frutas como mango, kiwi, aguacate, melón y papaya.

Existen varias presentaciones de vitamina E, la puedes encontrar en cápsulas, cremas y shampoos. Una presentación que no es tan popular es la pasta dental, la ventaja de esta presentación es que sus beneficios se aplican de manera directa en la encía y demás tejidos blandos de la boca.

Dentobac, es la única pasta dental en el mercado que contiene vitamina E que te ayuda a mantener la salud de tu boca.